趣味と健康

健康の有難さを痛感させられた出来事がありました。

今まで大きな病の経験が無かった私が.年金を頂ける年代になって.初めて悪性腫瘍の疑いで検査に臨みました。

検査

一週間ぐらいでしたが.その間.私の.日常の生活.想い.行動は健康と信じていた時とは全く違ったものとなりました。

結果は異状なしで一件落着です。

が.この時期は.もしかしたら病かも知れないとの疑念に駆られ.

最悪の結果の想像もしました。

仕事のこと家族の事.頭をよぎったのも事実です.

人生においての貴重な経験でした。

病と戦っている方々の想いも少しは察知出来たようにも思います。

改めて健康の有難さを改めて実感した一週間でもありました。

さて.その健康をどのように使うか.毎日仕事に明け暮れる人もあろうし.暇を持て余している人も多いと思います。

空いた時間をどのように使うか.健康や精神面にプラスに作用するような使い方は?.

気持ちと身体の間に、密接な関係があることは、今日では大分研究されてるようです。

感情や悩みが如何に身体に影響を及ぼすかが書かれた出版物も大分出ています、

誰でも手軽にできる健康づくり、趣味に活かせたら楽しいと思います。

趣味と私

私の趣味や楽しみなど紹介しながら改めて簡単にできる趣味を考えたいと思います。

毎日続く楽しい趣味はこんな風に生まれる.

野鳥花?動物?達との出会いが歩きを楽しみに変えた要因だと想う.

特にカワセミ.大鷹との出会いがきっかけだった。

私の朝の歩きは30年以上だ.歩くコースは4コース位
40分位かなりの速足で歩く.今想えば以前はかなりのスピードで歩いていたと思う。

画像の説明

歩けば一日の体調も良く.ただそれだけを目的に歩いていたような気がする。

2年ほど前突然カワセミが目の前を通り過ぎた.

カワセミ

子供の頃は当たり前に見ていたカワセミだが

河川の汚れとともに姿を消していたと想っていた

人の話として聞いてはいたが.此の河川で出会うとは思いもしなかった。

それから歩く目的が一つ増えた。

そんな想いで歩いてみると水鳥の多さに驚き.カワセミにも頻繁に出会った.

こんなに野鳥がいるんだ水も綺麗になっているんだ。

カモ

若かりし頃の綺麗な川に戻りつつある風景を感じながら.歩く事へ意欲が湧いてきました。

さらに大鷹や狐.狸.イタチ.カワセミの子育ての巣.そして野に咲く花の数々.等

きつね
たぬき

以前は気が付かなかった出会いが楽しめる様になりました。

デジカメも当然のごとく必需品となりさらに歩く事の意欲につながります。

結果的に趣味を楽しみながら健康を維持していく

これが私の健康法.

楽しみながらもできる趣味です。

a:2004 t:3 y:0